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Découvrez le “fitness sirène”, une activité ludique qui se développe petit à petit en France.
Le concept XBody permet de muscler tout le corps avec l’électrostimulation.
Selon une étude, consommer du chocolat noir régulièrement permettrait aux athlètes d’améliorer leurs performances.
Des chercheurs ont comparé les bienfaits d’une activité physique aux risques liés à la pollution.
C’est une nouvelle tendance en Allemagne : faire du yoga en sirotant une bière !
Selon une étude américaine, la « muscu » permettrait aux personnes âgées de vivre mieux et plus longtemps.
Le Surfset fitness est un nouveau sport qui nous vient des Etats-Unis, et qui fait son apparition dans les salles de sport françaises !
Étonnamment on pourrait penser le contraire, mais le sport est un véritable coupe faim et aide à réduire le nombre de calories consommées durant un repas.
La patinoire de la Tour Eiffel joue les prolongations jusqu’au 6 mars ! L’occasion parfaite pour une sortie en famille et redécouvrir Paris.
Selon une étude scientifique américaine, pratiquer une activité sportive régulière et intensive permettrait de protéger le foie des méfaits de l’alcool.
Une course en plein coeur du plus grand espace vert de Paris : le Bois de Boulogne. Pour célébrer sportivement la Saint-Valentin, le dimanche 14 février 2016, participez à la Love Run.
Le 9 Janvier prochain aura lieu le Rallye Paris Tour Eiffel. L’occasion de découvrir la capitale française entre amis ou en famille tout en pratiquant une activité sportive.
Une étude américaine publiée dans la revue médicale Foot and Ankle Surgery, met en lumière les bienfaits d’un apport supplémentaire en vitamine D pour les sportifs pratiquant des sports à fort impact type running, tennis ou encore corde à sauter.
Une récente étude “Metabolic characteristics of keto-adapted ultra-endurance runners” dirigée par J.Volek professeur à l’université du Connecticut (Etats-Unis) met en avant les bienfaits d’un régime cétogène chez les sportifs.
En France nous sommes les champions de l'automédication et le premier pays consommateur de médicaments en Europe ! Pour résoudre ce problème le gouvernement réfléchit au “Sport sur Ordonnance” pour remplacer dans certains cas les traitements médicamenteux par le sport.
D’après une étude de l’Université de Montréal faire des exercices 15min avant de manger aurait une action coupe-faim. Une merveilleuse nouvelle pour toutes celles et ceux qui souhaitent perdre du poids !
C’est ce que nous apprend une étude américaine menée par des scientifiques de l’Université du Texas. Selon eux il “suffirait” de rester debout 6 heures par jour pour mincir !
Un sondage OpinionWay a étudié l’activité physique et sportive des enfants de 6 à 11 ans à travers la perception de leurs parents. L’enquête révèle que le sport a des bienfaits à long et court terme sur les enfants, et que cette activité doit être valorisée par les parents.
Ce sport à l’intitulé très misogyne est pourtant celui en vogue chez les mannequins du monde entier. Découvrez cette méthode qui vous promet le corps de Gisèle Bündchen ou encore Karlie Kloss !
En cette période de Coupe du Monde de Rugby, l’équipe des All Blacks engloutit chaque matin un peu plus de 300 oeufs ! Quels sont les bienfaits de l’oeuf ?
Dimanche 27 Septembre se déroulera la 11ème édition du Famillathlon à Paris sur le Champs de Mars ainsi qu’au Parc du Pré Saint Jean à Saint-Cloud.
Ce week-end c’est le grand retour de La Parisienne, une course 100% féminine pour la lutte contre le cancer du sein.
Trouver un sport qui vous convienne n’est parfois pas si simple que vous ne le pensez. Découvrez le nouveau sport tendance de la rentrée : le Pound qui consiste à se muscler tout en s’éclatant en musique.
Selon une étude publiée dans le journal de la Société Européenne de cardiologie, le European Heart Journal, selon laquelle rester debout permettrait d’améliorer les niveaux sanguins de cholestérol, de graisse et de sucre.
La swimrun est une nouvelle pratique sportive arrivée tout droit de Suède qui mêle à la fois course à pied et natation.
L’animatrice Karine Le Marchand propose aujourd’hui ne application running personnalisée et accessible à tous.
Un système a été conçu pour proposer aux sportifs une liste de lecture musicale travaillée par des ingénieurs du son pour y ajouter des battements supplémentaires.
Une étude a été réalisée pour connaître les effets du pédalage à l’envers.
CareerBuilder France a publié une étude prouvant que le travail pouvait nuire au maintien de sa ligne.
Une étude parue dans dans Journal of Applied Physiology démontre que le sport à lui seul ne permet pas de perdre du poids.
Une alimentation trop sucrée ne serait pas compensée par une activité sportive.
La deuxième édition de la “Journée Evasion” aura lieue le mercredi 20 mai au Stade de France.
Nike Women lance sa nouvelle campagne intitulée Inner Thoughts, qui revisite les valeurs du sports et offre un accompagnement aux femmes.
La 39e édition du Schneider Electric Marathon de Paris aura lieu le dimanche 12 avril.
La Kettlebell est un outil sportif qui existe depuis plus de 300 ans et qui est originaire de Russie.
Le journal gratuit Direct Matin a publié hier un sondage CSA exclusif sur le rapport des Français face au sport.
Découvrez le Jump Fight, un sport qui permet de travailler la musculation, le cardio et les fonctions cognitives en une seule séance !
Une étude parue dans le Journal of the American college of Cardiology explique que la pratique du jogging a un rythme trop élevé peut-être dangeureux pour le système cardiovasculaire tandis qu’à un rythme modéré, il devient bénéfique pour l’organisme.
Afin de changer les mauvaises habitudes alimentaires des adolescents, des chercheurs américains ont trouvé une solution plutôt concrète: leur montrer combien équivaut l’élimination d’une canette de soda… en heures de sport. Vous pourriez être surpris !
La société Récréa a récemment mis en place une nouvelle activité dans ses piscines : le bodypalm. Elle s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent se muscler dans l’eau, et plus particulièrement celles qui souhaitent sculpter le bas de leur corps.
Une étude anglaise menée par l'University College et la London School of Hygiene and Tropical Medicine explique que prendre les transports en commun est associé à un certain capital minceur.
Des amendes allant de 10.000 à 85.000 dollars pourraient être infligées à des mastodons de l'industrie agroalimentaire français et américains. La raison : diffuser de la publicité dans des cinémas mexicains.
Une étude récemment menée apprend que pour faire du sport plus efficacement, il valait mieux le pratiquer avec plaisir.
A l'arrivée de le chaleur, l'ANSES vient de rappeler les recommandations essentielles pour passer un été sans dangers et pour ne pas trop souffrir de la chaleur.
Pratiquer une activité physique régulière est non seulement bénéfique pour notre santé à plusieurs niveaux (système cardio-vasculaire, cholestérol, diabète, silhouette, mémoire...) mais également pour la peau ! Une étude vient de démontrer que le sport aurait des effets rajeunissants.
Une étude démontre qu'au delà d'une activité physique régulière, rester assis trop longtemps augmenterait le risque de développer certains cancers.
Petite nouvelle sur la toile, cette web-série proposée par Fourchette & Bikini (nouveau portail minceur du site CuisineAZ.com) tourne en dérision la minceur et les régimes.
Des scientifiques américains du Skidmore College de New York viennent de publier les résultats d'une étude selon laquelle les longues séances de sport ne seraient pas le meilleur moyen pour perdre du poids.
La célèbre marque qui mise de plus en plus sur l'aspect ludique de sa publicité, vient de lancer une campagne de visuels légers et drôles.
Sorti ce week-end, un documentaire américain pointe du doigt l'industrie alimentaire américaine, responsable de l'obésité.
La p-synéphrine fait partie des compléments alimentaires dédiés à la minceur. C'est une substance présente dans l'orange amère, et l'ANSES (agence française de sécurité sanitaire de l'alimentation) avait reçu 18 signalements d'effets indésirables liés à elle.
Michelle Obama n’a pas fini de s’engager dans la lutte contre l’obésité. Preuve en est ce dunk mémorable réalisée à la Maison Blanche.
Des chercheurs ont compris pourquoi il est plus compliqué de perdre du poids quand on vieillit.
Des chercheurs se sont plongés dans l’étude de notre régime alimentaire durant les fêtes et, suite à différents calculs, ont déterminé qu’il faut 5h02 de jogging aux femmes pour brûler les calories accumulées. Quant aux hommes, 4h25 de course leur suffiraient.
Une étude du Lawrence Berkeley National Laboratory de Berkeley, en Californie, a montré que faire un peu de sport régulièrement réduirait les risques de cancer du sein.
Une étude de l’Hôpital Brigham and Women (BWH), à Boston, a révélé un lien entre l’obésité et la perte d’audition chez les femmes. Heureusement, ce phénomène serait réversible à condition de se mettre au sport!
Fitbit et la Fondation pour la Recherche Médicale (FRM) s’associent pour lutter contre le cancer du sein.
Une étude canadienne montre que pratiquer le sport de chambre permet de brûler des calories mais que le jogging reste l’activité la plus efficace.
Une nouvelle étude britannique publiée dans le BMC Public Health révèle que les tâches du quotidien comme le bricolage, le jardinage et autres tâches ménagères ne rentreraient pas dans la catégorie des “activités physiques”.
Les résultats d’une étude parue dans la revue American Ageing Association démontre les bienfaits du sport même après 90 ans !
Une récente étude danoise publiée dans le Scandinavian Journal of Public Health montre que 30 minutes d’exercices journaliers seraient plus efficaces pour perdre du poids qu’une heure de sport.
Arrêter de fumer ferait grossir à cause d’une modification de la flore intestinale : c’est ce qu’affirment des chercheurs après avoir mené une étude menée par le Fond National Suisse de la recherche scientifique.
Faire du sport ? Tout le monde sait que c’est bon pour la santé… Et le cyclisme, c’est bien ? A haut niveau, il paraîtrait que ce sport permettrait de vivre plus longtemps : découvrez pourquoi.
D’après une étude menée par des chercheurs du Medical Research Council, le sport ne serait pas l’activité favorite des plus jeunes, puisque 50% d’entre eux n’atteindraient pas la dose quotidienne recommandée.
Une sérieuse étude publiée par Psychological Science nous explique que supporter une équipe perdante a tendance à nous faire manger malsain au lendemain d’un match.
Des chercheurs ont étudié l’effet de l’exercice physique sur l'insomnie. D’après eux, faire du sport n’est pas un remède miracle pour lutter contre l’insomnie, mais avec le temps, sa pratique pourrait porter ses fruits.
D’après un sondage britannique, il paraîtrait que les femmes se sentent le mieux dans leur peau à l’âge de 34 ans.
Adeptes de fitness ? Venez participer gratuitement aux cours collectifs LES MILLS les 7 et 8 septembre 2013 à Paris.
Une étude publiée dans PlosOne explique que le fait d’apprendre en faisant du sport serait excellent pour la mémoire.
Les 13, 14 et 15 septembre 2013 se déroulera la 17ème édition de La Parisienne. 6 km de course au cœur de Paris rien que pour les femmes !
Une étude menée au Sport Industry Research Centre de l’Université de Sheffield Hallam montre que les étudiants qui ont fait du sport à l’université toucheraient 18% de plus que leurs camarades non-sportifs, une fois entrés sur le marché du travail.
Les Jeux Mondiaux est une compétition mondiale qui réunit des disciplines qui ne sont pas inscrites aux Jeux Olympiques. Sa 9ème édition vient tout juste d’être lancée hier, à Cali, en Colombie.
Si vous aviez la possibilité de regarder votre double virtuel se mettre au sport et acquérir de bonnes habitudes pour mincir, feriez-vous la même chose ? D’après cette étude, il semble que oui... !
Domyos, marque phare de Décathlon, débarque en Chine en lançant une nouvelle discipline fitness : le Tai-Chip-Hop. Découvrez comment unir deux pratiques d’expression corporelle que tout oppose : le Taï Chi et le Hip Hop, deux sports symboliques des cultures chinoises et occidentales.
Une étude espagnole montre que les femmes enceintes qui pratiquent une activité physique accouchent de bébés moins gros, ce qui diviserait par 2 le risque d’avoir recours à la césarienne, une intervention chirurgicale qui a l'inconvénient de multiplier les risques d'infection et de douleur pour la mère, après la naissance.
Une étude menée par Speedo nous explique que la natation est une excellente forme d’exercice physique qui permet de garder la forme à long terme. Elle serait meilleure que tout autre sport ou activité physique.
Voici une excellente nouvelle pour les accros du shopping : selon le Daily Mail, une étude révélerait que le shopping permettrait de perdre beaucoup de calories. Faire les boutiques est aussi physique ? On vous explique pourquoi.
Découvrez les Cercles de la Forme, un club de sport parisien. Il vient d’ouvrir les portes d’une 8ème salle, située à Nation. A la pointe de la technologie, cet endroit se révèle chaleureux et dynamique.
Pop in the City est un raid urbain d’une journée destinée aux femmes. Il s’agit d’une course qui se déroule 2 à 3 fois par an dans une ville européenne à chaque fois différente. Il rassemble près de 450 participantes à chaque raid.
L’opération “savoir nager” 2013 vient d’être lancée. Conduite par la ministre des Sports Valérie Fourneyron et en partenariat avec la Fédération Française de Natation, l’opération, existant depuis 2008, consiste à offrir gratuitement aux enfants des compétences qui leur permettent d’être en sécurité dans l’eau.
Les policiers thaïlandais, sujets à des problèmes de poids, ont trouvé un moyen de maigrir : en suivant un stage sportif intensif pendant 12 jours. Petit plus : au bout du stage, celui qui aura perdu le plus de kilos recevra une somme d’argent en récompense de ses efforts.
La chaîne de restauration rapide McDonald’s n’est pas uniquement synonyme de burgers, comme on pourrait le croire : elle multiplie ses actions pour mobiliser les enfants à bien manger et bouger plus. Zoom sur la tournée Mcdo Kids Sport !
The Mud Day est une épreuve extrême et hors du commun qui aura lieu à Paris le 21 septembre prochain dans un camp d’entraînement militaire. Attention, il ne faut pas avoir peur de se salir pour y participer...
Make Me Yoga est un centre de Yoga qui a ouvert ses portes en Septembre dernier dans le 11ème arrondissement de Paris. Sa particularité ? Un espace agréable, neuf et moderne, mais surtout accesible à tous. Découvrez-le...
Depuis plusieurs années, les américains feraient des efforts pour manger plus light, mais selon le Centre de Contrôle et de Prévention des Maladies (CDC), le nombre d’américains obèses n’aurait pas diminué. Étonnement, donc.
Alors que les États-Unis continuent d’être en proie à l’obésité, la battante et first lady Michelle Obama lance un nouveau programme de lutte contre le surpoids.
Des médecins ont décidé d’établir une étude sur la nutrition des navigateurs du Vendée Globe. Pas facile de manger sainement en bateau...
Au coeur du quartier de Westminster, les personnes concernées par le surpoids ou l’obésité pourraient se voir priver d’allocations s’ils ne font pas de sport.
Manque de sport, repas zappé, grignotage… Les Français de 15 à 25 ans révèlent leur mauvaises habitudes dans une étude ipsos et mettent en lumière l'augmentation de l'obésité chez les jeunes.
Proform, spécialisé dans le Home Fitness, lance un vélo d’entrainement hors normes, offrant aux amateurs ou aux coureurs plus expérimentés des sensations similaires à celles ressenties par les coureurs du tour.
Le 4 octobre sortira aux éditions L'Opportun, Le Régime Hollande - Maigrir c'est maintenant !. Cet ouvrage dévoile sur un ton décalé, les astuces minceur de notre Président.
La délégation française espérait 16 médailles d'or lors de ces Jeux Paralympiques de Londres 2012. La France repart avec seulement la moitié et une 16ème place au classement des nations alors que le top 10 était l'objectif. Vendredi et samedi, les Bleus ont récolté onze médailles, mais aucune d'entre elle n’était en or.
Hier à Londres, parmi les cinq médaillés français, quatre étaient des femmes. Assia El Hannouni a une nouvelle fois remporté l'or, Marie-Amélie Le Fur et Elodie Lorandi ont complété leur collection avec une médaille d'argent tandis que Nantenin Keita a décroché le bronze. Médaillé d'argent, Marc-André Cratere est le seul homme à être monté sur le podium.
La France a encore glané 3 médailles dont une en or lors du sixième jour des Jeux Paraympiques de Londres 2012. Assia El'Hannouni (photo), titré sur 400m en catégorie 12 devient la sixième championne française de ces Jeux.
La France a remporté lundi cinq nouvelles médailles, dont un titre paralympique en haltérophilie, et se situe toujours à la 9ème place au classement des nations, avec 22 médailles (5 en or, 9 en argent, 8 en bronze).
La délégation française aux Jeux Paralympiques a récolté ce week-end pas moins de 12 médailles dont 3 en or. Cédric Fèvre-Chevalier, Marie-Amélie Le Fur (photo) et Mandy François-Elie ont atteint la plus haute marche du podium.
Charles Rozoy (photo) est devenu hier champion paralympique sur 100 m papillon dans la catégorie S8. Le nageur permet à la France de gagner sa première médaille dans ces Jeux.
Une étude danoise montre que les hommes perdent plus de poids en faisant une demi-heure de sport par jour qu’en s’entrainant une heure quotidiennement.
La plupart des régimes restrictifs mènent à une reprise de poids supérieure aux kilos perdus : c’est l’effet yo-yo. Mais d’après une étude américaine, maigrir durablement est toujours possible, même après plusieurs échecs.
Le sport est un bon moyen de perdre du poids. Mais selon des chercheurs américains, les sports collectifs seraient plus efficaces que les autres.
Connu pour sa lutte contre la malbouffe, le célèbre chef britannique Jamie Oliver critique ouvertement les sportifs et les enseignes de junk food qui les sponsorisent.
Selon une étude du Docteur Costas Karageorghis, écouter de la musique pendant le sport permettrait d'être plus performant et améliorerait l'endurance. Il a déclaré au Times qu'en choisissant bien sa musique on pourrait se surpasser.
A trois jours de la fin des Jeux Olympiques de Londres l'heure est au bilan pour le clan français. Alors quelles ont été les déceptions, les surprises et les confirmations ? Quelles sont les chances de titres de la France d'ici la fin des J.O ?
Avant de monter dans l’Eurostar le 25 août prochain pour Londres, l'Equipe de France Paralympique se rassemble actuellement et ce jusqu'au 12 août à Lille pour son ultime stage de préparation. Les Bleus se retrouveront sur un seul et même territoire, adapté aux différentes pratiques dans lesquelles ils vont concourir lors des Jeux Paralympiques de Londres 2012 (29 août - 9 septembre).
La ville de Reims est en plein renouveau sportif cette année. Tandis que le Stade de Reims remonte en ligue 1 en football, cinq Rémois participent aux JO de Londres, et l'édition 2012 de la course annuelle "Reims à toutes jambes" bénéficiera d'un tout nouveau parcours spectaculaire.
Découvrez avec France Télévisions, l’application gratuite Sport Genius, disponible sur iPad, iPhone, iPod Touch et sur le site francetvsport. Ce jeu de quiz sportif a été co-produit par Chugulu Games et la direction des éditions numériques de France Télévisions.
Selon des chercheurs américains, si les adolescents rentraient de l'école à pieds, le nombre d’obèses se verrait réduit de 22%.
Depuis 2001, le Programme National Nutrition Santé (PNNS) cherche à améliorer la santé des Français en imposant des messages de prévention dans les médias. Une étude révèle qu’ils seraient contre-productifs.
Pour les J.O. 2012, le Pas-de-Calais reçoit des athlètes, des touristes et des supporters venant des quatre coins du monde. Les équipes françaises pourront profiter de la qualité des installations du département.
Les energy drinks, très prisés des jeunes, font polémique, car leur consommation n’est pas sans risques pour la santé. A l’inverse, le naturel est avec notamment les boissons énergisantes au Gula Java Amanprana.
C'est la rentrée sportive ! Pour garder la forme et profiter de votre temps libre, le club de remise en forme exclusivement féminin, Curves, vous propose un programme sportif de 30 minutes qui vous fait travailler tous vos muscles.
Pour des jambes légères au quotidien, les chaussettes Guille offrent un confort et une sensation de bien-être tout au long de la journée.
La liste des sélectionnés français pour les Jeux Paralympiques de Londres a été révélée au public ce matin, ainsi que le nom du porte-drapeau : le skipper Damien Seguin.
Vans présente LXVI, une nouvelle ligne de chaussures ultra légère, souple et confortable. LVXI est le concept athlétique le plus novateur de Vans. La ligne LXVI de Vans est disponible dans les magasins Vans depuis le 28 juin.
La mutuelle Smatis, est sensible à la responsabilité, et a choisi de s’engager dans une politique active de prévention pour protéger la santé et diminuer les dépenses. Dans cette optique, elle lance le programme : Tous plus forts avec le sport !
Adidas s’est associé à David Ken pour réaliser un ensemble de portraits et de photos des athlètes ambassadeurs de la marque en vue des Jeux Olympiques 2012 qui se dérouleront à Londres.
Selon un sondage CSA pour Orange et Terrafemina réalisé en ligne du 12 au 13 juin 2012 auprès de 1006 personnes âgées de 18 ans ou plus, les Français plébiscitent le concept de coaching et de bien-être en ligne.
Découvrez en avant-première une nouvelle discipline sportive étonnante : du yoga suspendu dans un harnais… pour ne plus jamais rater la posture de la chauve-souris ?
SEB lance la sorbetière Gelato : un moyen pour les affamés de fraîcheur de réaliser facilement à la maison glaces, sorbets et même yaourts glacés !
La consommation de produits bio stagne pour laisser place au locavorisme. Manger des produits locaux c’est tendance, et 49% des Français sont locavores, selon une étude réalisée par BVA fin 2011.
Le hula hoop, c'est un cerceau en plastique que l'on fait principalement tourner autour de la taille grâce à un déhanchement rythmé. Caprice des années 1958 et 1959, cette danse du cerceau est devenu un véritable sport minceur.
Adidas Sport Performance lance une nouvelle collection en partenariat avec le Comité National Olympique et Sportif Français (CNOSF).
Le mardi 20 juin 2012, Time Square a accueilli par milliers les amateurs de yoga pour une session collective exceptionnelle. Des images impressionnantes !
Lancé le 27 Mai, le site www.youplala.com localise les sportifs près de chez vous également en quête d'un partenaire pour s'entraîner. Un bon moyen de pratiquer du sport tout en faisant des rencontres.
Vous en rêviez, Ladies & Dandies l’a fait ! Succomber à la fraîcheur de sa gamme de savons Soapylove aux couleurs flashy apportera un avant-goût d’été à votre salle de bain.
La 1ère fête de l'Aïkido aura lieu les 23 et 24 juin prochain à l’Institut Judo à Paris. Organisée par la Fédération Française d’Aïkido, Aïkibudo et Affinitaires (FFFAA), l'évènement sera encadrée par Christian Tissier et Paul Muller, un bon moyen de faire découvrir cet art martial au public.
En guise d'hommage aux trois villes ayant marqué l'histoire sportive japonaise aux JO d'été, Stockholm, Tokyo et Sydney, la marque Asics lance un modèle en édition limitée spécialement conçu pour l'évènement sportif.
La zumba est le sport le plus tendance de l’année. C’est pourquoi Club Moving et Garden Gym n’ont pas attendus pour surfer sur la vague du phénomène en proposant d’aller plus loin encore dès fin juin.
L’actrice américaine férue de sport écrit en ce moment un livre sur la nutrition pour promouvoir l’équilibre alimentaire auprès des jeunes filles.
Mizuno commercialise une nouvelle paire de baskets innovante à utiliser avant et après la course. La marque reste fidèle à la tradition japonaise et s’inspire de la tenue des anciens samouraïs.
Participez à la première édition du Go Sport Running Tour le 1er juillet, un parcours d’endurance variant selon l’envie et la capacité, destiné à toute la famille. Au programme : courses mais aussi découvertes culturelles.
Alors que la saison des compétitions approche, la marque Asics en profite pour dévoiler son pack conçu pour l’occasion.
Le régulateur américain du commerce a accusé la marque de baskets Skechers de publicité mensongère sur le modèle Shape-up. La promesse douteuse ? Perdre du poids plus vite en se musclant les fessiers, les jambes et les abdominaux.
Alexandre Billard a ouvert les portes du biCyCle Store, à Paris, le 19 Mai 2008. Le magasin a pour ambition de proposer les vélos les plus extraordinaires et d'offrir une véritable exigence de qualité. Un pari bien lancé pour l'instant.
Le Taïchi Chuan est un art martial tout droit venu de Chine. Un art martial sans vocation violente puisqu'il s'agit tout simplement d'une gymnastique méditative. Cette discipline ouverte à tous connait de plus en plus d'adeptes en France. Quels en sont les bienfaits ?
Depuis 2002, les 80 salles de sport Keep Cool qui disposent de « cours collectifs à la demande » séduisent de plus en plus d’adeptes. Un concept sportif, conçu par des professionnels du sport et tout en musique, pour mincir, se tonifier et retrouver la forme.
Annecy Cosmetics lance la Minimal Collection, une gamme de mini-soins aux couleurs fluorescentes, pour le corps et le visage, spécialement conçue pour le voyage.
Après les clubs de fitness, les centres de thalasso-thérapie et de remise en forme, les programmes LES MILLS s'implantent dans les clubs de vacances. Déjà présent dans les clubs med depuis 15 ans, LES MILLS Euromed signe un nouveau partenariat avec les clubs de vacances Belambra pour proposer dès ce printemps, des programmes fitness aux vacanciers.
Les États-Unis, le pays de l'obésité veut changer son image et combattre ce fléau qui ravage le pays, avec plus de 800 recommandations publiées il y a quelques semaines par l'Institut de Médecine Américain. Cette maladie touche un adulte sur trois et près d'un enfant sur cinq outre-Atlantique.
Faire du sport, c'est évacuer les ondes négatives, cela permet de se défouler et de mieux se sentir psychologiquement.
Le leader mondial de l'électrostimulation musculaire Slendertone a la solution, avec Slendertone Abs, pour des abdos de choc. Depuis son lancement en France en 2000, Slendertone a donc décidé de passer à la vitesse supérieure et promet du changement en cette année 2012.
La chaîne de salles sportives Vit'Halles ouvre, à Paris, un nouveau centre dédié à l'aquabiking. Elle propose, ce mois-ci, des promotions de plus de 30% sur ses tarifs.
Laura Flessel-Colovic portera le drapeau de la délégation française aux Jeux Olympiques 2012 à Londres. Désignée ce lundi, elle suit les traces de Christine Caron et Marie-José Pérec et devient la troisième femme à recevoir cette distinction.
La Fédération Française de Wushu invite les curieux à découvrir la richesse des arts énergétiques et martiaux chinois lors de son festival national, ce dimanche 13 mai à Paris.
Pour la première fois depuis 60 ans, des nageurs vont se mesurer aux eaux de la Seine pour une traversée sportive de la capitale. L’événement aura lieu le 2 septembre prochain, il reste encore quelques places !
GoodPeopleRun est le premier réseau social pensé par et pour ceux qui aiment courir à plusieurs, pour permettre aux amateurs de jogging de trouver partenaire à leur pied !
Annecy marquera la première étape d’un défi sportif et caritatif 100% féminin destiné à parcourir les plus belles villes de France.
Les Jeux Olympiques d’été de Londres commenceront dans 100 jours, le 27 juillet prochain. Le ministre des Sports, David Douillet, révèle ses attentes.
Fitbit Ultra, c’est un mini-coach perso à glisser dans votre poche pour comptabiliser chacune de vos dépenses physiques et vous motiver à bouger plus !
Les JO sont l’événement sportif préféré des Françaises, selon un récent sondage mené par Aufeminin.com.
40 000 coureurs seront au rendez-vous dimanche 15 avril sur les Champs-Elysées pour entamer la 36ème édition du Marathon de Paris.
Slendertone lance le short tonifiant Bottom, une solution d’électrostimulation pour redessiner et raffermir l’ensemble des muscles fessiers.
Adidas France, partenaire du Comité National Olympique et Sportif Français, a dévoilé ses créations pour habiller les athlètes de la délégation tricolore cet été à Londres.
Rassembler dans un centre dédié au sport et à la santé le grand public, les chercheurs, les athlètes de haut niveau et les patients atteints de maladies chroniques, pour démontrer les bienfait de l’activité physique, c’est l’objectif de Stéphane et Odile Diagana.
Compex présente le coach personnel Compex Fit, qui offre une approche simplifiée de l'électrostimulation, avec des programmes pré-enregistrés : il suffit de choisir un objectif et de suivre le guide.
Ce dimanche 1er avril 2012 auront lieu les Grandes Rencontres Régionales du Qi Gong, à l’initiative de la Fédération Française de Wushu, art énergétiques et martiaux chinois.
Avec près de 10 000 pas par jour en moyenne, les habitants de la région parisienne sont les plus grands marcheurs de France, selon une étude BVA/Irmes publiée hier.
Attractive, la boutique des sportives, propose tous les samedis matins, un parcours gratuit encadré par des coachs au jardin du Luxembourg.
Sh’Bam, Big Dance, Reggaeton, Love dance, et bien sûr, la célèbre Zumba : le point sur les cours de danse sportives les plus courus du moment !
A la croisée des chemins entre l’aquagym, le fitness et la musculation, l’AquaCardioScult est la nouvelle tendance sportive du printemps.
Le Mondial Body Fitness Form’expo fête sa 25ème édition cette année à la Porte de Versailles. Les 16, 17 et 18 mars, vous avez rendez-vous avec la forme !
Selon une enquête Ipsos, les Français accordent une place de plus en plus importante à l’exercice physique, au point d’interpeller les politiques sur leurs habitudes sportives.
Reebok s’associe aux cours Les Mills pour proposer deux jours de fitness gratuit les 16 et 17 mars prochains au Mondial Body Fitness Form’Expo 2012.
Rendez-vous le 11 mars prochain au Palais Omnisport de Bercy pour la finale du Juste Debout Steez 2012, la plus grande compétition internationale de danse urbaine.
L’Evian Resort propose à partir du 1er mars prochain une luxueuse parenthèse de détente aux amateurs de golf.
Plébiscitée par les moniteurs de l’Ecole de Ski Français, la marque Sun Pass propose une gamme complète de protections haute performance.
Pour rester en forme, les Français surveillent plus volontiers leur alimentation qu’ils n’enfilent leurs baskets pour aller faire du sport.
La technique des "5 couleurs" est enseignée à l’INSEP (Institut National du Sport, de l’Expertise et de la Performance). Objectif : permettre aux jeunes athlètes de se nourrir au mieux sans trop de tracasser... et ça marche extrêmement bien. Tellement bien que nous l'utilsons au quotidien pour aider nos clients à manger équilibré facilement.
Créé par Jane Griffin, diététicienne du sport et consultante en nutrition, cette recette de sandwich équilibré est idéale pour un déjeuner d’été sur le pouce.
Publié le 07/08/2012
Mis à jour le 19/08/2016
Quelques conseils pour ne pas prendre (trop) de kilos pendant l’Euro de football.
Une rentrée stressante, un hiver trop long, des vacances d'été qui semblent ne jamais arriver... Chacun connaît des périodes où la fatigue se fait davantage ressentir. Avec le travail, les enfants, les tâches ménagères, les repas à préparer, le sport, les soucis du quotidien nous rattrapent et nous épuisent. Certains signes ne trompent pas: baisse de la concentration, immunité défaillante, troubles du sommeil... Les journées deviennent de plus en plus difficiles. Il faut réagir !
Publié le 13/07/2012
Mis à jour le 02/04/2015
Garant d’un bon équilibre alimentaire, allié anti grignotage et minceur, le goûter est un repas à part entière, qui doit être équilibré et structuré.
Le goûter et la collation ne sont pas réservés qu’aux enfants ! Bien au contraire, ils permettent de mieux répartir et d’équilibrer les apports alimentaires sur la journée, sans ingérer davantage de calories si vous respectez certains conseils.
En ce moment, beaucoup d'articles nous avertissent contre certains régimes qui s’avéreraient néfastes. Le CNAO (Collectif National des associations d'obèses) met en garde contre ces programmes "inutiles, voire dangereux à long terme"
MonCoachingMinceur.com fait le point et vous explique pourquoi notre méthode ne fait pas partie de ces régimes.
Elle touche 90% des femmes et souffre de nombreuses idées reçues. Faites le point sur la cellulite pour mieux la connaître et savoir quoi faire afin d’y remédier.
S’il y a bien un repas où l’on peut se faire plaisir même pendant un régime, c’est bien le petit-déjeuner. Optez pour des aliments riches en glucides complexes, pour tenir le coup jusqu’au repas de midi.
Ventre gonflé, ballonnements, flatulences, comment limiter l’inconfort digestif et retrouver un ventre plat ?
Le fer est un oligoélément qui participe à de nombreuses fonctions essentielles dans l’organisme. Il permet notamment le transport de l’oxygène et son stockage dans les muscles. L’alimentation en est l’unique source car l’organisme ne peut le synthétiser.
Papillon, dos, brasse ou crawl : chaque nage a ses bienfaits. La natation est un excellent sport pour perdre du poids et se muscler. Selon votre profil et vos attentes, découvrez quelle nage est la plus adaptée pour vous !
Publié le 08/08/2013
Mis à jour le 13/09/2016
La rentrée approche, et avec elle les bonnes résolutions santé et forme. Vous avez envie de vous inscrire dans une salle de sport mais hésitez à franchir le pas ? Voici sept conseils pour choisir celle qui vous correspondra le mieux.
Publié le 27/08/2012
Mis à jour le 17/08/2016
Il est toujours plus tentant de faire du sport en été. Pas besoin de vêtements adaptés au froid, de chaussettes épaisses pour tenir chaud... Il y a plus de motivation! Mais l'été a aussi ses inconvénients comme la chaleur insoutenable, le soleil qui tape fort... MonCoahingMinceur.com vous rappelle quelques conseils pour pratiquer un sport en été en toute sécurité !
Publié le 01/08/2013
Mis à jour le 01/07/2016
Comme l’explique notre coach sportif Tristan Arfi, faire du sport est un bon moyen de perdre du poids. Pourtant, de nombreuses personnes n’arrivent pas à s’y mettre. Manque de motivation ? Manque de temps ? Les raisons peuvent être multiples mais ne vous trouvez plus d’excuses ! Voici quelques conseils pour intégrer le sport à votre régime.
Les beaux jours arrivent ! En plus des sports à pratique au soleil, à la plage, à la montagne ou à la campagne, MonCoachingMinceur vous propose trois activités originales pour cet l’été.
Tristan Arfi, expert sportif de MonCoachingMinceur.com, vous propose un challenge de 2 semaines pour retrouver une silhouette svelte avant l’été.
Selon une étude, une minute d’exercice à haute intensité serait aussi bénéfique pour la santé que 50 minutes à intensité modérée.
Après avoir couru tout l’hiver dans le froid, les beaux jours sont là ! Voici cinq courses pour en profiter.
Un sport estival parfait pour tonifier l’ensemble de son corps et profiter de la nature ! Pour les plus téméraires ce sport se pratique aussi en hiver.
Découvrez sans plus attendre ce sport ! Une alternative ludique au fitness, à la gymnastique et au step pour les sportifs, mais aussi pour les non-sportifs.
Et si la motivation était dans notre smartphone ? En effet avec l’arrivée en masse des applications sportives nous sommes de plus en plus tentés de les essayer !
Cette nouvelle façon de faire du sport nous provient des Etats-Unis, et s’inspire des entraînements militaires de la Navy. Le Bootcamp est donc une activité sportive très intense à découvrir sans plus tarder !
Lorsque l’automne arrive il est difficile de se motiver pour aller faire du sport ! MonCoachingMinceur.com est là pour vous aider à ne pas succomber au blues automnal et à garder la pêche en continuant une activité sportive.
Envie de galber vos courbes et d’afficher un postérieur voluptueux mais ferme avant l'été, digne d’une star sur tapis rouge ? Notre coach sportif, Tristan Arfi, vous livre son programme d’exercices spécial fessiers en vidéo.
Publié le 14/06/2011
Mis à jour le 03/07/2015
A l’approche de vos vacances à la plage, MonCoachingMinceur.com vous propose de profiter de l’environnement pour continuer à faire du sport. Expérimentez la course sur la plage pour de nouvelles sensations tout en profitant du paysage.
Publié le 17/07/2013
Mis à jour le 27/07/2016
Vous partez en vacances cet été ? Et vous avez peur de reprendre vos kilos en trop ? N’ayez pas peur, MonCoachingMinceur.com vous passe en revue une petite liste des sports à pratiquer pendant vos vacances, que ce soit à la plage, à la montagne ou à la campagne : vous resterez actif ! Pour chaque destination, nous vous avons fait la sélection de trois sports assez accessibles, classés des plus doux au plus sensationnels. C'est partit !
Publié le 18/07/2013
Mis à jour le 13/07/2016
MonCoachingMinceur.com a rencontré Thibault Richard, fondateur du réseau Personal Sport Trainer, qui regroupe des coachs sportifs personnels dans toute la France. Il nous présente son concept et revient sur son partenariat avec MonCoachingMinceur.com .
“Préparez-vous à fondre”, tels sont les mots d’ordre de cette activité aquatique. L’Aquafusion est un enchaînement intensif de quatre activités dans l’eau. Un bon moyen d'allier sport et bien-être.
Publié le 13/06/2013
Mis à jour le 23/03/2015
Cumulant les bienfaits du vélo et de la natation, l’aquabiking est le sport idéal pour mincir et se tonifier. Pratiquable en toute saison, ce sport deux en un est forcément bénéfique.
Publié le 21/11/2011
Mis à jour le 06/02/2015
Quels sont les sports qui remportent tous les suffrages cet automne?
Dépenser plus d’énergie en pratiquant un sport aide à perdre du poids, c’est évident. Mais pour notre coach forme, Tristan Arfi, l’activité physique a bien d’autres vertus minceur. Découvrez ces conseils pour vous remettre en forme après vos vacances !
Vous rentrez de vacances ou y partez bientôt ? Quelle que soit la saison, pas toujours facile de pouvoir se prêter à des exercices physiques quand on travaille toute la journée ! Voici quelques astuces à retenir pour faire travailler vos muscles en douceur chaque jour, même en étant assis. Votre corps vous dira merci !
MonCoachingMinceur.com a rencontré Matthieu Verneret, coach sportif en ligne. Il vous explique en quoi consiste le coaching sportif et vous éclaire sur la bonne démarche de perte de poids à envisager. Ses convictions concernant la minceur et l’alimentation se rapprochent fortement de ce que nous estimons être l’approche idéale.
Sport, équilibre alimentaire, patience et motivation sont ses mots d’ordre !
Envie d’afficher un joli ventre plat pour cet été ? C’est maintenant que cela se joue, avant le challenge du maillot ! Notre coach sportif, Tristan Arfi, a conçu pour vous un programme d’exercices spécial abdominaux et gainage.
Comment s'entretenir et perdre du poids en faisant du sport ? Tristan Arfi, notre coach sportif, fait le point avec vous sur les idées reçues et les bonnes pratiques.
Quand le jogging rencontre le yoga, on parle tout naturellement de yogging. Gymnastique hybride censée préparer votre corps à la course, tout en évitant courbatures et risques de blessures, le yogging est de plus en plus en vogue chez les amateurs du genre. On fait une pause sur cette tendance !
Le point de côté porte bien son nom : c’est une douleur abdominale qui apparaît sur le côté du corps, en dessous des côtes. Il survient généralement pendant un effort physique. Comment l’éviter ? Comment mieux aborder la course à pied? Découvrez nos conseils.
Publié le 05/09/2013
Mis à jour le 06/03/2015
La rentrée approche, et vous ne savez pas quelle activité physique exercer ? Envie de faire le plein de nouveautés ? Zoom sur les sports tendance du moment : danse et fitness sont au rendez-vous.
Depuis novembre 2012, l’expérimentation “Sport-Santé sur ordonnance”, visant à favoriser la pratique du sport pour les personnes malades fait parler de lui à Strasbourg, et en bien. Alors que cette expérimentation prend bientôt fin, pourrait-on s’attendre à ce que les médicaments soient remplacés par du sport sur les ordonnances médicales ?
Four more years pour Barack... et pour elle aussi ! Autre star incontestée de la campagne présidentielle US, Michelle Obama sera une nouvelle fois sous le feu des projecteurs pour 4 nouvelles années. Ca tombe bien, Michelle a toujours pris soin d'elle. Voici ses secrets minceur...
Du 29 août au 29 septembre à Londres, auront lieu les Jeux Paralympiques 2012. Les épreuves se dérouleront sur les mêmes sites que pour les athlètes valides, et la délégation française sera au rendez-vous dans la plupart des disciplines.
Vous avez vibré tout l’été au rythme des grands événements sportifs ? A l’heure de la rentrée, vous aimeriez marcher dans les pas de vos athlètes favoris ? Voici nos conseils nutritionnels pour allier pratique sportive, nutrition et perte de poids.
Donner tout ce qu'on a à la salle de sport est bénéfique pour le coeur et la tonicité musculaire. Mais cela ne suffit pas pour prendre de la masse musculaire, il existe des écueil à éviter.
Les Jeux olympiques d'été de Londres débutent officiellement en ce vendredi. À partir d'aujourd'hui jusqu'à la clôture des Jeux le 12 Août, les 204 délégations participantes vont s'affronter sur 26 sports différents. Qui remportera le plus de médailles d'or ?
Quelles activités sportives sont adaptées aux personnes en surpoids ? Tristan Arfi, notre coach forme, livre ses conseils pour se dépenser sans se blesser.
Ce week-end, Fréjus, Lyon et Paris ont vécu au rythme du 10 km L’Équipe. Des milliers de coureurs se sont rassemblés pour participer à cette épreuve et célébrer le début d’un été riche en actualités sportives.
Vous avez tendance à vous recourber, vous ne savez pas vous tenir droit ? Bref, vous n'aimez pas votre posture. Notre coach sportif, Tristan Arfi, vous a préparé un programme d’entraînement spécial posture, afin d'améliorer votre façon de vous tenir .
L’été sera bientôt là, qui rime avec jupes raccourcies et petit bikini… Vous complexez à cause de vos cuisses pas assez fermes à votre goût ? Notre coach sportif, Tristan Arfi, vous a préparé un programme d’entraînement spécial cuisses, pour afficher des jambes fines et musclées toute l’année.
Notre partenaire Fitness Plein Air, le spécialiste des cours de sport dans les parcs et jardins, vous propose sa formule Fit Tonus, pour attaquer le printemps en pleine forme.
Les beaux jours reviennent et vous aimeriez bien dévoiler vos épaules, mais vous hésitez, à cause de vos bras ? Notre coach sportif, Tristan Arfi, vous livre son programme d’exercices spécial fermeté en vidéo.
La zumba figure depuis quelques mois en tête de beaucoup de programmes de salle de fitness... En quoi consiste ce nouveau sport tendance et quels sont ses bienfaits?
Passé les premières semaines après l’accouchement, il est temps pour la jeune mère de renouer avec une activité sportive… Mais comment faire avec bébé ?
Après l'arrivée de bébé, garder les rondeurs accumulées au cours de la grossesse n'est pas une fatalité mais peut s'avrer difficile à faire partir! Découvrez comment retrouver la ligne après une grossesse.
Publié le 11/10/2011
Mis à jour le 20/04/2015
Cellulite, peau d’orange… peu de femmes y échappent et toutes n’ont qu’une envie, s’en débarrasser ! Aux huiles, séances de sport et menus équilibrés, vient s’ajouter une technique : le palper rouler.
L'échauffement est essentiel à toute pratique sportive, notre coach vous explique pourquoi, vous conseille et vous donne ses astuces pour préparer votre corps à l'exercice.
Les étirements sont les alliés incontournables du sportif, car ils permettent d'optimisier les résultats de l'effort et de minimiser les courbatures du lendemain. Explications, conseils et astuces de notre coach pour réparer votre corps après l'exercice.
Finies les vacances! On reprend le fil et on se fixe des objectifs...
Des objectifs raisonnables pour une rentrée sous le signe du plaisir et du bien-être.
Publié le 04/09/14
Mis à jour le 22/08/16
Souvent, la peur de commencer un régime dépasse la volonté de perdre du poids. Avant de vous lancer, MonCoachingMinceur.com vous aide à y voir plus clair dans votre démarche de perte de poids.
Le début d’année est toujours un moment propice à la prise de bonnes résolutions ! MonCoachingMinceur est là pour aider toutes celles et ceux qui souhaitent retrouver un équilibre alimentaire et une hygiène de vie au top !
Kris nous raconte son programme minceur intégral
Aude nous raconte son programme minceur intégral
David nous raconte son programme Minceur Intégral
Dominique nous raconte son programme minceur intégral
Coralie nous raconte son programme Minceur Intégral
Ce témoignage reflète une expérience individuelle qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.
Christophe nous raconte son programme minceur intégral
Christophe est un homme actif qui avait de mauvaises habitudes alimentaires. Pas de petit-déjeuner, repas trop copieux le soir, addiction au sucre… Grâce au programme minceur intégral, il a pu dire au revoir à ses démons et se confie sur sa perte de poids impressionnante qu’il compte bien garder intacte.
Ce témoignage reflète une expérience individuelle, qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.
Johanna nous raconte son programme minceur intégral
Joanna travaille dans la restauration et a donc un rythme de vie assez intense. Gourmande invétérée, elle connaissait bien les bases d’une alimentation équilibrée mais a souhaité être encadrée pour avoir la motivation de perdre ses kilos de grossesse. MonCoachingMinceur.com a été pour elle le booster idéal, et elle a pu retrouver sa ligne avec joie !
Découvrez son témoignage.
Ce témoignage reflète une expérience individuelle, qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.
Jean-michel nous raconte son programme minceur intégral
Jean-Michel est un homme à la vie socio-professionnelle bien remplie, qui a souffert d’une surcharge pondérale importante suite à des problèmes de santé. Fermement décidé à venir à bout de ses kilos en trop et à pouvoir de nouveau faire du sport, il s’est lancé dans l’aventure « MonCoachingMinceur.com » et nous raconte son expérience fructueuse.
Découvrez son témoignage.
Ce témoignage reflète une expérience individuelle, qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.
Laetitia nous raconte son Programme Minceur Intégral.
Grande sportive durant ses années lycée, Laetitia s’est laissée aller lorsqu’elle est entrée dans l’armée. 6 années se sont écoulées et les kilos se sont accumulés, sans qu’elle ne s’en rende compte. Elle a décidé de se prendre en main avec MonCoachingMinceur.com il y a quelques mois.
Joséphine nous raconte son Programme Minceur Intégral.
A tout juste 24 ans, étudiante et profiteuse de la vie, Joséphine sentait que les week-end, dans son assiette aussi c’était plaisir et déséquilibre plutôt que raison. Pesant 62 kilos pour 1m65, Joséphine savait qu’elle pouvait perdre les quelques kilos qui la gênaient, et, alors que certains de ses proches ne comprenaient pas la raison de ce choix, elle a décidé de commencer son Programme Minceur Intégral avec MonCoachingMinceur.com. Après quelques mois de régime elle a perdu les kilos qui la gênaient, et en deux mois de consolidation elle n’avait rien repris.
Aurélie nous raconte son Programme Minceur Intégral.
A 26 ans, Aurélie avait déjà essayé toutes sortes de solutions pour essayer de perdre les kilos en trop qui la gênaient, mais sans succès. Elle s’est laissée tenter par le programme minceur Intégral de MonCoachingMinceur.com et a réussi à perdre plusieurs tailles de vêtements en quelques mois, sans se priver.
Jérôme nous raconte son Programme Minceur Intégral.
Jérôme, 31 ans est à la ville un jeune cadre à qui tout réussit. Mais dans l’assiette, c’était encore il y a peu un grand adolescent, adepte de junkfood à tout heure… Sans le métabolisme ultra-dynamique d’un jeune en pleine croissance. Résultat, en quelques années, une dizaine de kilos en trop s’étaient sournoisement installés. Mais Jérôme a décidé de réagir, et grâce au Programme minceur intégral, c’est toute sa façon de manger qui a changé.
De nombreux chercheurs ont réussi à établir un lien entre le manque de sommeil et le surpoids.
Karene nous raconte sa phase Comportementale.
Karene a 39 ans, trois enfants et une histoire compliquée avec la nourriture. La phase comportementale du programme intégral de moncoachingminceur.com était faite pour elle !
Louise nous raconte son Programme Minceur Intégral.
Apprendre à écouter son corps, faire confiance à ses sensations, sortir de la restriction cognitive: c’est le défi qu’a remporté Louise il y a quatre ans. Depuis, elle mange l’esprit libre, et n’a plus jamais pris un gramme.
